Soy Médico
03 de agosto del 2024
La planificación familiar brinda control sobre tu reproducción.
¿Qué es la planificación familiar?
La planificación familiar, según la OMS, abarca todos los métodos que permiten controlar la reproducción. Sus objetivos son:
- Elegir el momento adecuado para tener hijos.
- Decidir cuántos hijos se desean.
- Determinar el intervalo entre embarazos.
Esto se logra mediante anticonceptivos y tratamientos de fertilidad.
Importancia de la planificación familiar
Una correcta planificación familiar ofrece múltiples beneficios:
- Reducción de la mortalidad infantil y materna.
- Prevención de enfermedades de transmisión sexual como el VIH.
- Disminución de abortos peligrosos y embarazos en adolescentes.
- Control del crecimiento poblacional.
- Empoderamiento y mejor educación en salud.
En países con recursos limitados, estos beneficios son aún más cruciales, mejorando la calidad de vida y salvando vidas.
Consejos para planificar un embarazo
Para un embarazo saludable, es importante:
- Conocer los días fértiles.
- Tomar ácido fólico.
- Llevar una dieta equilibrada.
- Evitar tabaco, alcohol y cafeína.
- Visitar al ginecólogo.
- Mantener una actividad física moderada.
- Cumplir con el calendario de vacunaciones.
- Cuidar la higiene y evitar toxinas y medicamentos sin prescripción médica.
Métodos de planificación familiar
Existen métodos para evitar o lograr el embarazo, que se dividen en anticonceptivos y tratamientos de fertilidad:
- Métodos naturales: Identificación de días fértiles.
- Métodos de barrera: Preservativos, diafragmas, DIU.
- Métodos hormonales: Píldoras, inyecciones, anillos vaginales.
- Métodos permanentes: Vasectomía, ligadura de trompas.
Para elegir el mejor método, es esencial consultar a un especialista.
Fuente: OMS
